Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1159 kcal
|
Fedt: 70,35g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 59,01g.
Morgenmad: Cserpes Trudi. Frokost: Burger King Dupla Whopper Szendvics. mere..
|
|
2613 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 44 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|