Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3846 kcal
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Fedt: 136,75g | Prot.: 246,02g | Kulhyd.: 389,72g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Backfee Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken. Frokost: Äpfel, Sauels Fleischwurst, Mais, Nudeln (Gekocht), Erbsen. Aftensmad: Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Leichter Genuss Magerquark. Snacks/Andet: Doppelherz Omega-3, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ja! Reine Buttermilch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Seeberger Datteln, IronMaxx 100% Casein Protein Cookies & Cream, ZEC+ BCAA Professional. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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