|
Anaboliczna
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1847 kcal
|
Fedt: 168,80g | Prot.: 60,25g | Kulhyd.: 14,17g.
Frokost: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Krukam Pasta Kokosowa, Bakallino Migdały w Płatkach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smalec. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Konkrety proszę a nie hasło rzuci i zadowolony 😉
24 apr 18 af medlem: mal_07
|
zmieniłem trochę dietę :) w weekend kcal i węgle wysoko.
głodówka od niedzieli wieczorem do wtorku wieczór.
Od wtorku węgle nisko.
Przez pastę koko te niskie węgle trochę nie wyszły w zeszłym tygodniu 😸
Generalnie rotuję węglami i prowokuję wyrzuty insuliny ale tylko w weekendy.
Czy to będą dwa czy jeden dzień to jeszcze nie wiem. Muszę zobaczyć kiedy będzie mnie za bardzo podlewać. 😀
24 apr 18 af medlem: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|