Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
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76 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 76 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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709 kcal
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Fedt: 26,05g | Prot.: 27,04g | Kulhyd.: 92,45g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango. Aftensmad: Pilar Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. Snacks/Andet: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mere..
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2072 kcal
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Motion:
Caminhada - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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