|
Masih naik turun...
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 48,70g | Prot.: 64,61g | Kulhyd.: 199,21g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tahu Isi. Frokost: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Wortel, Nasi Merah. Aftensmad: Cilok, Mie Bakso. Snacks/Andet: Richeese Siip, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Blewah Melon. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fauziahismah's Vægt Historie
|