Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1076 kcal
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Fedt: 53,31g | Prot.: 112,12g | Kulhyd.: 38,97g.
Frokost: Queijo Provolone, Anglo Picanha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Espinafre, Quiabo Cozido, Maxixe. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Acelga, Peixe Grelhado, Couve Refogada. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Now Foods Omega 3, Vigor Iogurte Grego Zero, Kiwi. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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