Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1258 kcal
|
Fedt: 74,64g | Prot.: 93,47g | Kulhyd.: 51,06g.
Morgenmad: Milbona Skyr Aardbei, Koffie met Melk. Frokost: Hema Rookworst. Aftensmad: Witte Bloem, AH Broccolirijst, Melkan Kookroom, AH Gebakken Spekjes, Kipfilet. Snacks/Andet: Komkommer (Geschild), Gekookte Asperges (Vers), Frambozen. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Dagligvarer - 20 minutter, Køre - 20 minutter, Madlavning - 24 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 39 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|