Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2660 kcal
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Fedt: 86,77g | Prot.: 177,75g | Kulhyd.: 302,64g.
Morgenmad: 鹿肉, ハウス ジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, 佐藤食品 サトウのごはん, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 食パン, ささみ, すまし汁. Aftensmad: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, コイケヤ ポテチのり塩, トップバリュ チューハイ, トップバリュ チューハイ, セブンイレブン 肉まん, ファミリーマート ハムカツサンド, 唐揚げ. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエース オリゴのおかげ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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