|
BMI26.0
體脂肪36.8
肌肉36.7
內臟7
基礎代謝1187
水48.2
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
967 kcal
|
Fedt: 21,54g | Prot.: 50,35g | Kulhyd.: 141,79g.
Morgenmad: 白蘭氏 雞精, 馬可先生雜糧麵包, 原味優格, 蘋果. Frokost: 花枝, 雞腿（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 四季豆, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Aftensmad: 高麗菜, 五穀粽. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|