Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 64,98g | Prot.: 39,03g | Kulhyd.: 165,88g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Гранола. Frokost: Панкейки, Клубника, Nesquik Какао-Порошок, Черника (Несладкая, Замороженная), Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Молоко 2,5%, Джемы и Варенья. Aftensmad: Bonfesto Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Тренировка в зале - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
l.podzemka's Vægt Historie
|