|
Кажется процесс пошёл🙃
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1548 kcal
|
Fedt: 53,57g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 192,30g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Яблоко, Яйцо, Президент Творог Домашний 9%. Frokost: Навага, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Морковь, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Хлеб Зерновой. Aftensmad: Йогурт Домашний, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Яйцо, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Сухие Сливки, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Тропический , Апельсин. mere..
|
|
3198 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Strygning - 25 minutter, Cykling - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|