Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
129,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 56,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 88,41g | Kulhyd.: 85,22g.
Morgenmad: Café, Fresas, Clara de Huevo, MyProtein Tortitas Proteicas, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Frokost: Hacendado Patatas Bravas, Chopitos. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates Cherry, Cogollos. mere..
|
|
4192 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayiflowers's Vægt Historie
|