Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 23,31g | Prot.: 37,20g | Kulhyd.: 113,56g.
Morgenmad: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Frokost: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Haricots Verts, Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Andet: Milka Chocolat Chaud, Pomme. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 44 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|