Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 131,66g | Kulhyd.: 81,26g.
Morgenmad: 全麥土司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 寶宏安柏 乳酪絲. Frokost: 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 蘆筍, 泡菜, 全聯 里肌肉, 寶宏安柏 乳酪絲, Costco 8"墨西哥餅皮. Aftensmad: 桂冠 芙蓉豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Andet: 義美 花生夾心酥. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Badminton - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|