Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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850 kcal
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Fedt: 55,02g | Prot.: 67,25g | Kulhyd.: 22,65g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Tirol Queijo Mussarela (30g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Tomates, Pepino (Descascado). Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Cozida. mere..
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stabil vægt
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