Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
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75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2422 kcal
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Fedt: 84,96g | Prot.: 181,87g | Kulhyd.: 228,22g.
Morgenmad: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: 豚バラ肉, フランクフルト, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテインブラウニー, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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