|
BMI26.0
體脂肪36.2
肌肉37.1
內臟7
基礎代謝1197
水49.3
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
440 kcal
|
Fedt: 8,95g | Prot.: 15,29g | Kulhyd.: 74,49g.
Morgenmad: 馬可先生 全麥麵包, 蘋果（去皮）, 原味優格. Aftensmad: 涼拌黑木耳, 地瓜葉, 嫩豆腐, 芭樂, 蘋果（去皮）. Snacks/Andet: 鱈魚香絲. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|