Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1535 kcal
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Fedt: 44,35g | Prot.: 86,88g | Kulhyd.: 194,44g.
Morgenmad: Penny Markt Speisequark 20% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken, Möhren, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke. Frokost: Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Lindtmanns Hähnchen Gärtnerin, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Dolce Gusto Latte Macchiato, Cocktailtomaten, Möhren, Gelbe Paprika, Salatgurke. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
25 apr 18 af medlem: Fagmich
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Hi.... und einen guten Tag, für den morgen ist es etwas spät
26 apr 18 af medlem: isa8.8
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