Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2073 kcal
|
Fedt: 108,73g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 172,63g.
Morgenmad: Gerlinéa Milk Shake, Confitures et Conserves, Oranges, Pain, Planta Fin Beurre Demi Sel. Frokost: Bouillon de Légumes, Milsani Creme Liquide, Gouda ou Edam, Leader Price Mimolette en Tranches, Bjorg Galettes de Riz Complet, Concombre (Pelé), Gerlinéa Milk Shake. Aftensmad: Soignon Mi-Chèvre, Pain, Chips, Casino Chorizo Doux, Auchan Saucisse de Toulouse, Merguez. Snacks/Andet: Amandes, Café, U Miel de Fleurs. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|