Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 43,56g | Prot.: 31,79g | Kulhyd.: 139,84g.
Frokost: 大漢 超嫩豆腐, 紫菜蛋花湯, 油飯. Aftensmad: 大茂 幼筍, 全家 粥, 阿舍 阿舍乾麵. mere..
|
|
1318 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|