Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
540 kcal
|
Fedt: 11,88g | Prot.: 31,45g | Kulhyd.: 81,00g.
Morgenmad: Nestlé Fitness, Кофе Эспрессо, Соевое Молоко. Frokost: Говядина Лопатка, Красные Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Цукини, Daily Bread Pane 4 Cereali. Aftensmad: Приготовленные Артишоки (из Свежих), Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). mere..
|
stabil vægt
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|