Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 32,03g | Kulhyd.: 147,14g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Bal, Pekmez, Beyaz Ekmek, Yumurta. Frokost: Eti Form Kepekli Bisküvi. Aftensmad: Kuru Üzüm, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay. Snacks/Andet: Çikolata, Kuru Fasulye. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Cardio - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|