Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
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61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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948 kcal
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Fedt: 47,42g | Prot.: 64,06g | Kulhyd.: 67,63g.
Morgenmad: Café (Infusão), Queijo Minas, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa. Frokost: Berinjela, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Alhos-Poró, Tomates Cereja, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Berinjela, Abobrinha Refogada, Omelete. mere..
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