Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 172,44g.
Morgenmad: Овсяноблин с Бананом, Пирожок с Картошкой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Frokost: Банан, Финик, Russian Performance Standard Soy Protein, Овсяноблин с Бананом. Aftensmad: Пирог Рыбный, Макароны с Тушенкой. Snacks/Andet: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Фундук Фундук, Диyes Гематоген Кокосовый, Рыбий Жир из Печени Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Strækning (Yoga) - 12 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dzensmile's Vægt Historie
|