Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2008
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 40,12g | Prot.: 173,50g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: Protein Powder. Frokost: syntha-6. Aftensmad: oatmeal, instant, omega 3 PB, Random - Feb 28. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 56 minutter, Hvile - 13 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|