|
BMI25.8
體脂肪36.0
肌肉37.0
內臟7
基礎代謝1192
水49.2
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
538 kcal
|
Fedt: 17,54g | Prot.: 54,68g | Kulhyd.: 42,30g.
Morgenmad: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. Frokost: 白菜滷, 長豆, 煮熟的雞蛋白, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 玉米筍, 鯛魚, 四季豆, 高麗菜, 茄子, 大漢 傳統板豆腐. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|