Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 33,70g | Prot.: 32,76g | Kulhyd.: 89,90g.
Morgenmad: Cserpes Cserpes Erdei Gyömölcs Joghurt. Frokost: Burger King Deluxe Csirke Szendvics. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 28 minutter, Hvile - 5 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|