Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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955 kcal
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Fedt: 50,65g | Prot.: 95,02g | Kulhyd.: 26,60g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Alface Americana, Masterfoods Molho de Mostarda, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Champignon, Queijo Parmesão (Ralado), Carpaccio de Carne. Aftensmad: Molho de Soja (Shoyu), Kenko Gengibre em Conserva, Polvo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirolez Queijo Emental. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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