Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2772 kcal
|
Fedt: 80,68g | Prot.: 146,96g | Kulhyd.: 369,17g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer og 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Stå - 4 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|