Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2134 kcal
|
Fedt: 82,83g | Prot.: 77,14g | Kulhyd.: 284,14g.
Morgenmad: Tortilla de Maíz, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Frokost: Carne de Cerdo, Patatas Cocidas, Tortilla de Maíz, Linares Glorias. Aftensmad: Cinepolis Palomitas Light (Grande), Cinepolis Nachos con Queso. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|