Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 88,48g | Prot.: 68,39g | Kulhyd.: 159,96g.
Morgenmad: Пирог Рыбный, Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Frokost: Творог (Обезжиренный), Пирог Рыбный. Aftensmad: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Леовит Champ! Protein Bar, Милка Шоколад Молочный Пористый. mere..
|
|
1663 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dzensmile's Vægt Historie
|