Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 103,76g | Kulhyd.: 111,07g.
Morgenmad: Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лаваш Армянский, Кефир 1%, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Творог 0%, Укроп, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ремит Куриный Рулет, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Кефир 1%. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Компас Здоровья Льняная Мука, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щавель, Куриная Грудка, Укроп, Куриный Бульон, Петрушка. Aftensmad: Мистраль Бурый Рис, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Богдаша Кефир 0%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
27 apr 18 af medlem: Ахсо
|
27 apr 18 af medlem: Варлаша
|
Привет, девчонки.
Это с опозданием на день 2 трени:утром велик, вечером палочки.
27 apr 18 af medlem: Nataliya1973
|
28 apr 18 af medlem: Варлаша
|
Наташа, ооооочень хотела велик.
А палочки были запланированы.
Получилось так.
Сейчас все по плану.
День велик, день палочки.
28 apr 18 af medlem: Nataliya1973
|
Наташа доброе утро, молодец 👍,хороший отвес💪
28 apr 18 af medlem: elenaatlanova1969
|
Привет,Лена.
Какими то кусками 😂 отваливается 😂
Я его вчера ждала.
Взвесились до велика и после,-500.
И так же до палочек и после, тоже -500.
А на утро отвес всего -100 грамм на весах вчера был.А все потому,что , опять творог,воду задержал.
Поэтому ожидаемый такой отвес💪👍😊
28 apr 18 af medlem: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliya1973's Vægt Historie
|