|
Ура, я пережила эту неделю. Сегодня уже третью субботу подряд иду на др, ещё и с шашлыками 🤭.
Опять всю недель калории копила, чтоб в недельную калорийность вписаться, около 900 на сегодняшний ужин оставила 😝🤪
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2068 kcal
|
Fedt: 108,93g | Prot.: 142,43g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Радость Вкуса Российский Сыр, Бананы. Frokost: Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Актирман Талкан Пшеничный Крупный, Ого Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|