Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
42,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 40,74g | Prot.: 51,65g | Kulhyd.: 146,29g.
Morgenmad: Watermelon, Keto Coffee, Lemon, Cumin. Frokost: Bakmi GM Sapo Tahu, Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Roti, Creamed Kohlrabi, Watermelon. Aftensmad: Tomato Soup (Prepared with Water), Cooked Egg White, Banana. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
1204 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|