Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2220 kcal
|
Fedt: 85,00g | Prot.: 114,45g | Kulhyd.: 209,63g.
Morgenmad: Здравушка Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Frokost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Капуста, Скумбрия Отварная, Leor Капуста Морская Диетическая. Aftensmad: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Беллакт Кефир Детский 3,2%. Snacks/Andet: Ром с Колой, Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Кекс с Изюмом, Фундук. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|