Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 65,43g | Prot.: 50,98g | Kulhyd.: 221,09g.
Morgenmad: Мандарины, Вареное Яйцо, Бананы, Сыр Голландский, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Чай, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Frokost: Банан, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Aftensmad: Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer, Squats - 3 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
|
Анна Андреевна К.'s Vægt Historie
|