|
11,9%
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3199 kcal
|
Fedt: 147,56g | Prot.: 271,05g | Kulhyd.: 190,61g.
Morgenmad: Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Haferflocken, Leinsamen, Honig, Milch 1,5%. Frokost: TiP Französischer Weichkäse, Aldi Putenbrustfilet, TiP Suppengemüse, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Ketchup. Aftensmad: Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Andet: Haribo Wine Gums, Mentos Mint, Bodylab24 Whey Protein Strawberry, Wassereis. mere..
|
|
2931 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|