Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
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61 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1654 kcal
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Fedt: 97,40g | Prot.: 64,18g | Kulhyd.: 137,18g.
Morgenmad: Carrefour Thé Vert à la Menthe . Frokost: Pain Complet, Carrefour Houmous, Tomates, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Fromage Bleu, Carrefour Bio Féta, Carrefour Rillettes de Poulet, Concombre (Pelé). Aftensmad: Moules Cuites, Gaufre, Crème Chantilly, Société Roquefort, Ananas, Pommes de Terre Frites, Carte D'Or Glace Noix de Coco. mere..
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1842 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Menage - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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