Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2667 kcal
|
Fedt: 102,79g | Prot.: 122,71g | Kulhyd.: 322,03g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Frokost: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Etli ve Pirinçli Sarma, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Yayla Çorbası, Tulum Peyniri. Snacks/Andet: Yeni Dünya, Yeni Dünya, Yeni Dünya, Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Muz, Muz, Toz Biber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çekirdek. mere..
|
|
3280 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 33 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 54 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|