Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2018
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1811 kcal
|
Fedt: 94,81g | Prot.: 174,06g | Kulhyd.: 75,44g.
Morgenmad: Миндаль, Royal Forest Ягоды Годжи, Horeca Select Огурцы Консервированные, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Кофе. Frokost: Миндаль, йогуртовый крем, Верес Хрен Острый Белый, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе. Aftensmad: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. Snacks/Andet: Crownfield Apricot Wheats, Миндаль. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Повышаю К до поддержки! Весь май взвешиваться буду раз в неделю, по воскресеньям, очень хочу в начале июня нащупать свою норму и несколько недель пожить в ней ))) Сейчас держу коридор 1600-1700К, в конце мая постараюсь выйти на 1800-1900К. Пришло время подтянуть тело, слишком шустро всё получается и оно не успевает перестраиваться. У меня большие планы на месяц с клубникой и черешней ))) Почему я это делаю? Потому что убеждена что так надо, потому что так планировала с самого начала, потому что будут семейные праздники и отдых и потому что могу.
29 apr 18 af medlem: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
knopockalv's Vægt Historie
|