Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2018
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 68,22g | Prot.: 53,09g | Kulhyd.: 102,12g.
Morgenmad: Глобус Плетенка с Изюмом, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Frokost: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, SPAR Рулетики Баклажанные, Джон Джоли Пхали, Капучино. Aftensmad: Зеленый Чай. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|