Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1258 kcal
|
Fedt: 61,63g | Prot.: 47,23g | Kulhyd.: 129,34g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Авокадо Авокадо. Frokost: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Hortex Фасоль Стручковая. Aftensmad: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Киви, Яблоко. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|