Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2018
|
121,2 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2027 kcal
|
Fedt: 102,08g | Prot.: 93,76g | Kulhyd.: 167,62g.
Morgenmad: Edeka Kürbiskernbrot, Körnerbrot, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Purland Frisches Mett, Zwiebeln, Sülze. Aftensmad: Weinbrand, Gut & Günstig Cocktailsauce, Gouda, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Pizzabrötchen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Andet: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Pflaumen. mere..
|
|
3580 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|