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Uhuuuuuu!!! Eu estava triste quando me pesei ontem e só deu diferença de 300g. Eu sei que a gente tem que comemorar qualquer eliminação por menor que seja, mas fiquei triste. Ontem seria dia de PL, fiz PP e bebi chá da folha da amora miúda. Hoje, depois de ir ao banheiro, subi na balança e tcharammmmm 1 kg a menos 😍😍😍😍
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125,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1853 kcal
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Fedt: 139,32g | Prot.: 122,75g | Kulhyd.: 25,20g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Panqueca Dukan. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Costela de Porco Assada. Aftensmad: Hemmer Chimichurri, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Costela de Porco Assada. Snacks/Andet: Italac Leite Integral, Pão de Amêndoas. mere..
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3148 kcal
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Motion:
Sex - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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