Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
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44,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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654 kcal
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Fedt: 17,22g | Prot.: 63,75g | Kulhyd.: 67,47g.
Frokost: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 鮮嫩雞胸, 統一 一日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 水煮蛋, Zottis Classic Yogurt. Aftensmad: 蛋白, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞大腿（不吃皮）, 節瓜, 洋蔥, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 結球萵苣(美生菜), 全聯 鮮嫩雞胸. Snacks/Andet: 咖啡(低咖啡因), 全聯 鮮嫩雞胸. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
為大家介紹這位可是 — Fatsecret 台灣區 身材最辣 最美的 大美女 啊⋯⋯😍😍😘😘 （我幫這裡所有的男人們獻吻，尤其像0.95bk那種老婆在旁邊，不太方便的⋯ 🤣🤣🤣🤣🤣
29 apr 18 af medlem: gulinlin
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30 apr 18 af medlem: 95bbk
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@gulinlin 謝謝~不過我覺得自己被捧太高了😂，跟其他在youtube和ig上國內外健身的巨巨和美女比，我只是小咖😅。
30 apr 18 af medlem: rubytzeng
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