Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1515 kcal
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Fedt: 64,99g | Prot.: 69,49g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Almette Tomaten-Pesto, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Norma Weltmeisterbrötchen. Frokost: Tassimo Cappuccino, Ikea Apfelstrudel mit Vanillesauce. Aftensmad: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Frenzel Romanesco-Mix. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Lindor Extra Dunkel. mere..
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1844 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 53 minutter, Shopping - 2 timer, Hvile - 13 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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