Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 58,77g | Prot.: 93,35g | Kulhyd.: 181,62g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грядка Удачи Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Frokost: Ашан Горбуша Горячего Копчения, Толченка. Aftensmad: Ашан Горбуша Горячего Копчения, Толченка. Snacks/Andet: Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanka_lisitsa's Vægt Historie
|