Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
658 kcal
|
Fedt: 25,94g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 50,43g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ласковое Лето Продукт Сырный, Кофе, Савушкин Творог 5%. Frokost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Aftensmad: Кофе с Молоком, Чернослив, Евроопт Банан, Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|