Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1538 kcal
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Fedt: 70,99g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 144,75g.
Morgenmad: REWE Feine Welt Exotische Gambas, Hauchfein Schinken Gebacken, K-Classic Camembert François, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Goldähren Müslibrötchen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Möhren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salatgurke. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Aldi Leberkäse, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Andet: Camembert, Kiwi, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙂 500 Gramm weniger sind Klasse 👍
01 maj 18 af medlem: Fagmich
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Aktuell ist es ja eine Berg-&Talfahrt.... im Wochenüberblick schneide ich im April deutlich schlechter ab als im März, aber zumindest konstant bergab.... ich schaue dann immer bewundernd zu deiner Leistung.
01 maj 18 af medlem: isa8.8
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