Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
848 kcal
|
Fedt: 31,69g | Prot.: 75,32g | Kulhyd.: 70,21g.
Morgenmad: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. Frokost: Möhrensalat, Vossko Chicken Haxen. Aftensmad: Low Carb Müsli, Elstar, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur. Snacks/Andet: Wassermelone, Kaffee. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 31 minutter, Hvile - 5 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|